|
Trænings
tider :
Dato for optagelse af nye medlemmer se
kalender.
Der kan være ændringer i tider og
dage, se kalender og nyhedsbrev.
Kidzz begynder hold (6-10 år)
onsdag kl.18-19 & lørdag kl.9-10
Kidzz
hold øvede (6-10 år) mandag kl.18-19 & onsdag kl. 17-18
Børne hold
mongrader mandag & onsdag kl. 19.00
Øvede, kyu grader voksen hold - Mandag & Onsdag kl. 20.00
Kamptræning for alle lørdag kl.10-11.30
Desuden er der speciel træning Lørdage efter aftale
med instruktør
Træningen foregår på Østre
skole
Viaduktvej 55 drengenes gymnastik sal
Begynder hold:
På begynderholdet lægges vægt på at alle kan følge med, uanset
træningsform. På begynderholdet lægger man vægt på konditions-
og smidighedstræning samt de grundlæggende teknikker.
En begynder i KARATE vil i starten kun træne og erfare den
fysiske del af KARATE, men som træningen skrider frem, vil
eleven begynde at erfare den psykiske side, således at KARATE
får en betydning udover den tekniske træning. I avanceret KARATE
vil man se, at det fysiske og psykiske er uløseligt forbundet
med hinanden. I kamptræning er det f.eks. meget vigtigt, at man
kan skubbe alle overflødige og forstyrrende tanker væk, således
at man kan reagere spontant på modstanderens bevægelser, hvilket
ville være umuligt, såfremt man prøvede at forudsige
modstanderens angreb, og derved forstyrrede sin egen psykiske
kontrol, fordi man låste sig fast ved en bestemt ting og derfor
ikke kunne reagere og handle frit.
Dette princip er yderst vigtigt og går igen og igen i al KARATE
udøvelse, og det viser, hvordan det fysiske og psykiske er
afhængigt af hinanden.
Påklædning
Indtil første gradueringsprøve efter ca. 3 mdr. en egnet
træningsdragt, korte bukser og t-shirt eller lign. Inden første
graduering skal medlemmet købe en gi (karatedragt) Disse kan
bestilles gennem klubben.
Priser børnehold og voksne
Indmeldelsesgebyr inkl. internationalt kyu
pas 170 kr.
Der opkræves halvårligt kontingent, 750 kr.
Bælteprøve (graduering): 75 kr. Nyt
bælte 50kr.
Hvad er karate?
Karate er japansk og betyder "tom hånd", dvs. kunsten at kunne
forsvare sig selv uden våben. Karate er en ideel måde at
optræne krop og sind på. Som i mange andre sportsgrene, benyttes
kroppen optimalt. Træningen tilrettelægges således,
at overbelastning og skader undgås. Karate styrker evnen til
koncentration og koordination. Karate opbygger selvtillid og
giver en god kondition.
Allerede fra de første lektioner indøves metoder, hvormed man
får et solidt grundlag for at kunne klare sig ud af en endog
meget håbløs situation. Visheden herom giver en mere selvsikker
fremfærd, hvilket af mange psykologer anses for at være
tilstrækkeligt til at afholde en voldsmand fra at skride til
handling. I karatetræningen lærer man at respektere andre
mennesker. Den sande karate ka (ka = udøver) bruger kun sin
viden til selvforsvar, aldrig til angreb.
Kvinder og karate
Karate er en optimal måde at lære selvforsvar på. Mange kvinder
har haft stor glæde af "at kunne rette ryggen" når de går på
gaden. Karate indeholder tilmed stiløvelser (kata), som mange
kvinder finder specielt interessante.
Hvem kan træne karate?
Alle, som har lyst til at få lidt sved på panden og komme i god
form, kan træne karate. Alderen betyder ingenting i denne
sammenhæng. Vi har kidzz hold 6-10 år, børne
hold 11-14 år, 14/15
år og opefter voksenhold.
Er det ikke hårdt?
Jo, det kan til tider være endog meget hårdt at træne karate.
Der er dog ingen der bliver "knækket", idet træningen er
individuel og man derfor kan træne med i sit eget tempo.
Instruktørerne sætter en stor ære i at undervise på en god og
fornøjelig måde. Der er disciplin i træningslokalet, hvilket kun
skal tolkes som gensidig venlighed og respekt instruktøren og
holdet imellem.
Den sociale side
Kammeratskabet trives glimrende på de respektive hold, da mange
øvelser bl.a. udøves sammen under træningen i en hyggelig
atmosfære. Middelfart Karateklub
deltager jævnligt i stævner og træningssamlinger i Danmark og i
udlandet.
Middelfart Karateklub har desuden en tradition
for at holde forskellige arrangementer af social karakter i
sæsonens løb, hvor klubbens medlemmer har mulighed for at have
det rart sammen.
|
